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EPUB MOBI Txt mobi PDF EPUB MOBI mobi PDF EPUB MOBI txt rf mobi txt rf, manual de musculation chez soi par l'auteur ; qui se propose d'expliquer toutes les phases de la musculation dans un bref débutant, sans oublier les détails techniques et pratiques, donc le niveau accessible, le nombre de repas et la durée hebdomadaire. (en français) Auteur: Frédéric Delavier Table of contents - Introduction : les méthodes avant d'avoir les bases - La Methode Delavier - Les techniques de la nutrition pour travailler le corps - La Pratique externe - La Pratique interne - La Pratique intime : femme ou homme - La Pratique intime : l'homme - La Pratique intime : homme ou femme - Résumé : des explications - Bibliographie Introduction : les méthodes avant d'avoir les bases Cette méthode est basée sur une nutrition équilibrée et régulière, soutenue par une pratique externe, intégrant une pratique interne et une pratique intime. Le but de cette méthode est d'améliorer les qualités physiques du corps humain et de favoriser son état de santé optimale. Dans cette recette, je vais expliquer chaque phase de la musculation, ainsi que le niveau de difficulté. Il s'agit de préparer des compléments pour un débutant qui souhaite améliorer ses qualités physiques dans une période d'un an ou moins. De manière plus spécifique, cette recette contient des conseils et des recommandations pour améliorer et entretenir un corps en forme! Les méthodes avant d'avoir les

 

 

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